実は昨日も先週とほとんど同じルート(20キロちょっと)を走ったんですが今回は前と違って膝回りの筋肉が疲れました。前回は股関節のあたりだったんだけど。 前回と違って今回はほとんどフルに走りきれたから使った筋肉が違ったのかなあ。 筋肉痛としては膝回…

昨日は天気が良かったのでふらふらと遠出。帰りはバスでいいやと思ってたら都合のいいルートを通ってくれるバスが見当たらず結局帰りも自力。 メインのルートは鵠沼海岸から相模川河口までの遊歩道。 往復20kmちょっとだと思うんだけど、久しぶりだったしジ…