最近早朝(5時とか)に目が覚める。そこでパンとか食べて寝るとその後は結構寝れちゃう(12時くらいまで)。逆に食べないと寝付けない。時差ボケ? このサイクルが続くのはさすがに面倒なんですけど、何かいい解決法ないですか? 毎日この調子で食べてるとサイク…
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